• Wpisów: 62
  • Średnio co: 25 dni
  • Ostatni wpis: 39 dni temu, 21:50
  • Licznik odwiedzin: 13 065 / 1623 dni
 
ruda1990
 
Przeglądając Wasze blogi często spotykam się z akcjami typu: chcę schudnąć 5 kg w 2 tygodnie. Kto się dołączy? Itp. Jest to o tyle fajne, że pozytywnie może nas zdopingować. Motywacja jest ważnym aspektem. Bez niej, uznalibyśmy, że działanie jest bezcelowe. Jako, że uwielbiam coś planować i mieć jakiś cel do którego dążę, postanowiłam zawziąć się w sobie i zadać sobie akcję motywację. :) Celuję realnie tak aby była większa szansa, że to może się udać. Bez umartwiania ale z wielką przyjemnością.

owoce1.jpg

Przez 30 dni oficjalnie zobowiązuję się robić sobie owocowe smoothie lub jeść owoce/warzywa codziennie. W ilościach większych niż jedno kiwi lub 1 pomidor. W sumie działam już od wczoraj więc dziś za mną 2 dzień zakończony sukcesem. ;) Z biegiem czasu dorzucę sobie 30 dni bez chipsów, picie min. 2 litrów wody mineralnej, codzienne ćwiczenia, całkowicie naturalną pielęgnację ciała aż do wyrobienia w sobie prawidłowych nawyków. Nie zachęcam nikogo na siłę. Egoistycznie robię to tylko dla siebie ale jeśli ktoś z Was będzie miał ochotę na założenie sobie akcji motywacji przez 30 dni w dowolnym aspekcie będzie mi bardzo miło ;)

owoce2.jpg


Pozdrawiam i dobranoc! ;)

Nie możesz dodać komentarza.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować ten wpis.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego